Makat yanması, anüs bölgesinde hissedilen rahatsız edici bir durumdur. Birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. İşte makat yanmasına iyi gelebilecek bazı yöntemler:
Hijyen:
Tuvalet sonrası bölgeyi nazikçe temizlemek önemlidir. Parfümlü veya alkol içeren mendillerden kaçının. Sadece su veya hassas ciltler için uygun, parfümsüz ıslak mendiller kullanabilirsiniz.
Ilık su ile yapılan oturma banyosu, tahrişi azaltmaya ve rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Günde birkaç kez, 10-15 dakika süreyle oturma banyosu yapabilirsiniz.
Beslenme:
Acı baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol gibi tahriş edici gıdalar tüketimini azaltmak veya tamamen kesmek faydalı olabilir.
Lifli gıdalar tüketmek, dışkının yumuşamasına ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olarak makat bölgesine olan baskıyı azaltır.
Giysi Seçimi:
Sıkı ve sentetik iç çamaşırları yerine pamuklu ve bol iç çamaşırları tercih etmek, bölgenin hava almasını sağlayarak tahrişi azaltabilir.
Makat bölgesini kaşımaktan kaçınmak, tahrişi ve enfeksiyon riskini azaltır.
Bol Sıvı Tüketimi:
Yeterli miktarda su içmek, dışkının yumuşak kalmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler.
Doktora Başvurmak:
Makat yanması şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya kanama gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa, bir doktora başvurmak önemlidir. Doktor, altta yatan nedeni belirleyerek uygun tedaviyi önerecektir.